Mentale Stärke
Mentale Stärke Wenn wir unseren Kopf kontrollieren, habe wir die Kontrolle über unser Leben. Sind wir ehrlich zu uns, wissen wir das. Unser Kopf ist das perfekte Werkzeug, wenn es darum geht Probleme zu lösen. Das Dumme ist nur, dass unser Kopf es LIEBT Probleme zu lösen und deshalb Probleme erschafft, falls gerade keine da […]
Ernährung
Ernährung Fällt es dir schwer Gewicht zu verlieren und dieses dann zu halten? Hast du Schwierigkeiten Muskulatur aufzubauen auch wenn du glaubst hart zu trainieren und genug zu essen? Bei den meisten Leuten sorgen all die verschiedenen Diäten nur für Verwirrung. Man probiert vieles aus und endet aufgrund mangelnden nachhaltigen Resultaten schlussendlich bei purer Verzweiflung. […]
Fitness-Training
Fitness Training Nicht jeder hat die gleichen Ziele wenn es um das Aussehen geht und auch nicht jeder geniesst es mit schweren Gewichten zu trainieren. Wie dem auch sein, bei unserem Erstgespräch werden wir herausfinden was genau deine Ziele sind und wie wir diese am besten erreichen können. Viele meiner Klienten waren zu Beginn verwirrt […]