Die drei Elemente | Ernährung

Ernährung

Fällt es dir schwer Gewicht zu verlieren und dieses dann zu halten? Hast du Schwierigkeiten Muskulatur aufzubauen auch wenn du glaubst hart zu trainieren und genug zu essen?

Bei den meisten Leuten sorgen all die verschiedenen Diäten nur für Verwirrung. Man probiert vieles aus und endet aufgrund mangelnden nachhaltigen Resultaten schlussendlich bei purer Verzweiflung.

Die Ernährungsform, welche man für sich wählt sollte auch noch in 10 Jahren praktikabel sein und nicht einfach nur für kurzfristige Resultate sorgen.

Wenn man die Thematik der Ernährung versteht, weiss man, dass es auch ok ist sich von Zeit zu Zeit etwas ‘ungesundes’ zu gönnen ohne dabei ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.

Ich werde dir das nötige Wissen vermitteln, damit du eine neue Bewusstheit entwickelst beim auswählen deiner Nahrung.

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